ריקוד בטן הוא צורת ריקוד הנעשית על ידי הזזת הירכיים והבטן, בדרך כלל בצורה מעגלית. זה ידוע גם בשם רקס שרקי או ריקוד מזרחי. ישנם סגנונות רבים ושונים של ריקודי בטן, אך רובם כוללים תנועות ירכיים ובידוד.

ניתן לאתר את ריקודי הבטן למצרים העתיקה, שם הוא שימש כצורת אמנות חגיגית למצרים כדי לבטא את אושרם. רקדניות בטן היו משתמשות בירכיהן כדי לנער מים מצנצנת וזה יסמל פוריות וחגיגה.

הפעם הראשונה שבה הוצגו ריקודי בטן למערב הייתה בסוף המאה ה-19, כאשר חיילים בריטים החזירו אותו הביתה מהודו לאחר שנלחמו עם הטורקים העות'מאנים. רק בתחילת שנות ה-1900 הוא הפך פופולרי באמריקה בגלל סרטים הוליוודיים כמו "היא שחייבת לציית לה" בכיכובה של אנה מיי וונג.

ריקודי בטן היא דרך מצוינת ליהנות ולהיכנס לכושר. זוהי צורת ריקוד המתמקדת בבידוד שרירי הבטן, יצירת תנועה גלית בירכיים ובבטן.

התנועות של ריקודי בטן מבוצעות בדרך כלל עם מרכז כובד נמוך, מגע גוף מלא עם הרצפה וכמה שפחות בגדים. הרקדנים הם לרוב יחפים, אם כי חלקם עשויים ללבוש עקבים או להשתמש בגרביים לנוחות.

ריקודי בטן לא עוסקים באיזו מידה אתה יכול לחקות את מהלכיו של רקדן מקצועי; זה בערך כמה כיף לך לעשות את זה! מדובר בתחושת ביטחון בגוף שלך ולנוע בחופשיות למוזיקה שעושה לך טוב. זה על ביטוי עצמי והשתחררות!

עולם ריקודי הבטן הוא עולם יפהפה ומעצים. זוהי גם צורת ריקוד מהנה, אקספרסיבית וחברתית שכל אחד יכול ללמוד.

ריקודי בטן היא מסורת שמקורה במזרח התיכון ומבוצעת כבר מאות שנים. לעתים קרובות היא מזוהה עם חושניות, אך ניתן לראות בה גם צורת אמנות. רקדניות בטן משתמשות בגוף שלהן כדי ליצור צורות נוזלים, קווים ועיקולים כדי לספר סיפורים או להביע רגשות.

ריקודי בטן למתחילים היא דרך מצוינת להתחיל בריקודי בטן. הוא מספק את היסודות של הריקוד וזו דרך מצוינת ללמוד על התרבות המקיפה אותו.

ריקודי בטן למתחילים היא דרך קלה ומהנה להתחיל ללמוד על ריקודי בטן. זה מלמד אותך על היסודות של הריקוד, מה שיכול להיות מאוד כיף בפני עצמו, אבל גם נותן לך יותר תובנה על התרבות שאופפת סוג זה של ריקוד.

ריקודי בטן היא אחת מצורות הריקוד העתיקות בעולם. זוהי גם צורה של אמנות שאנשים בכל רחבי העולם נהנים ממנה.

ריקודי בטן הם סוג של פעילות גופנית וניתן לעשות זאת לבד או בקבוצה. אפשר לעשות את זה במוזיקה או בלי מוזיקה. המהלכים קולחים וחינניים, מה שמקל על מתחילים ללמוד איך לרקוד בטן במהירות.

ריקודי בטן קיים כבר מאות שנים והוא היה פופולרי במדינות רבות ברחבי העולם. אנשים רבים נהנים מריקוד בטן כי זה מאפשר להם לבטא את עצמם בצורה יצירתית, להתאמן ולהנות!

ריקודי בטן היא צורת ריקוד שמקורה במצרים. זה כולל את הרקדן מזיז את הירכיים שלהם בתנועה מעגלית ומנער את הבטן.

ריקודי בטן זה לא רק לנשים, זה יכול להיעשות על ידי כל מי שרוצה ללמוד. ישנם סגנונות רבים ושונים של ריקודי בטן, אך הנפוצים שבהם הם הסגנון המצרי והסגנון הלבנוני. דירה דיסקרטית בפתח תקווה

המפתח לריקודי בטן הוא תרגול, תרגול, תרגול! כדאי לנסות לעשות את זה לעתים קרובות ככל האפשר ועם סוגים שונים של מוזיקה. זה יעזור לך להתרגל למקצבים ותנועות שונות שתוכל להוסיף לשגרה שלך.